みなさんこんにちはcepticonkunです! 昨日の僕のブログは見てくれましたか? 前回はスケジュール編でした、もしよかったらそっちも見てください! で!今日はメニュー編! どの部分はどんな筋トレをしていたかです! ではいきましょー! ※重さが書いてない…
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