みなさんこんにちはcepticonkunです！ 昨日の僕のブログは見てくれましたか？ 前回はスケジュール編でした、もしよかったらそっちも見てください！ で！今日はメニュー編！ どの部分はどんな筋トレをしていたかです！ ではいきましょー！ ※重さが書いてない…

みなさんこんにちはcepticonkunです！ 突然ですが、僕の趣味は筋トレです。休憩もはさみつつですが、ベンチは120Kgほど上げれるようになりました。 しかし最初の頃の筋トレはまるで成果がでず、 世間で言うマッチョ！とは程遠い体でした。 その頃のベンチも4…